대형 LED전광판 적정 가격에 대해 알아보겠습니다. (견적사항정리)
대형 LED 전광판 적정 가격은 얼마일까요? LED 전광판은 도트 피치, 표출면 사이즈, LED 소자의 브랜드 등 여러 가지 요소에 의해 가격이 달라집니다. 그렇다면, 국내에서 판매되고 있는 LED 전광판의 가격은 적당한 가격일까요? 관공서, 학교강당, 건물 외벽, 건물 옥상, 건물 입구, 회의실, 교회 본당 등 어디를 가도 쉽게 볼 수 있는 LED 전광판 가격에 대해 알아보려고 합니다. 솔직히, 많은 업체들이 "우리 회사 LED 전광판은 국내 생산이다. 직접 제조했다. 직접 기술을 개발하였다."라고 말합니다. 하지만 그 업체 중 90% 이상이 거짓말입니다. 그 이유는 실내용 LED 전광판은 국내에서 생산하는 곳이 없으며, 옥외용만 1~2군데에서 생산하고 있습니다. 하지만 국내에서 생산하는 옥외용 LED..
2022. 9. 22.
착공서류 및 준공서류 양식 공유 합니다. (엑셀자료첨부)
공사계약을 맺으면 계약서를 작성합니다. 착공이 들어가기 전에 착공 서류를 작성합니다. 준공이 완료되면 준공서류를 제출합니다. 착공 서류에는 계약내역서, 공사 예정공정표, 공문, 총괄 집계표, 공종별 내역서, 일위대가 산출기초, 시중노임, 장비 단가 비교표, 착공계, 현장대리 인계, 사용인감계 등 여러 자료들이 포함되어 있어야 합니다. 목차 착공 서류 먼저 계약내역서에 들어갈 내용에 대해 알아보겠습니다. 계약내역서 : 계약내역서 표지에는 공사명과 공사금액, 계약날짜, 시공 업체명, 업체 주소, 대표 자명 등의 내용이 들어 있어야 합니다. 그리고 본 내용에는 원가계산서, 공종별 내역서, 일위대가 산출 기초, 시중노임단가, 장비 단가 비교 표등의 내용이 포함되어 있어야 합니다. 공문 : 공문 내용에는 시공 업..
2022. 9. 22.
과연 유산소 운동을 안하고 근력운동만으로 체지방이 빠질까? 결과 바로 공개하겠습니다.
과연, 유산소 운동을 안 하고 근력운동만으로 체지방이 빠질까요? 결론부터 말씀드리면, 제가 2주간 실험해 본 결과 빠집니다. 저는 이 실험을 하기 위해 약 2주 전, 정확하게는 12일 전에 인바디검사를 했습니다. 인바디 감사를 한 결과 체중은 79.3kg, 골격근량은 35.5kg, 체지방량은 16.7kg 이었으며, 제비 방량은 62.6kg, 기초대사량은 1722Kcal였습니다. 이때는 제가 운동을 시작한 지 2주 정도 경과한 시점이었으며, 저는 2년 정도 운동을 쉰 상태였습니다. 2년 전에는 헬스를 꾸준히 하였고 체지방률이 10% 정도 되었었지만, 결혼 후 와이프가 임신을 하고 운동을 할 수 있는 상황이 아니었기 때문에 2년간 운동을 쉬면서 몸무게는 약 10kg 늘었고, 체지방률은 13% 정도 늘어 있는..
2022. 9. 17.
초복,중복,말복에 찾아가서 먹는 삼계탕 맛집 "양촌삼계탕"을 소개합니다.
오늘은 초복, 중복, 말복은 아니지만, 최근 몸이 허한 느낌이 들어 김포 양촌에서 맛집으로 소문난 "양촌 삼계탕"을 방문했습니다. 양촌 삼계탕은 김포시 양촌읍에 위치해 있으며, 건강한 재료만을 사용해 건강에도 좋고 맛도 있는 삼계탕 맛집입니다. 양촌삼계탕의 주메뉴는 양촌 삼계탕이며, 이외에도 누룽지 삼계탕, 들깨 삼계탕, 능이 삼계탕, 닭칼국수 등이 있고, 일반 식사메뉴로 곱창 순두부, 낙지 순두부, 들깨 순두부, 해물순두부, 만두 순두부 등이 있습니다. 그리고 특선 메뉴로 곱도리탕과 닭볶음탕도 있습니다. 양촌삼계탕 주소 : 경기 김포시 양촌읍 봉수대로 1858 전화 : 031-987-1250 영업시간 : 09:00 - 21:00 (매달 2,4번째 일요일 정기 휴무) 메뉴 : 양촌삼계탕 15,000원 /..
2022. 9. 13.
