범스테드운동루틴1 체지방 줄이는 운동 루틴을 소개 합니다. (4주차 체지방 6KG 감소) 여름이 다가오면 많은 사람들이 해변가에서 멋진 몸매를 자랑하기 위해 다이어트를 시작합니다. 저 역시도 8월 말 휴가를 위해 다이어트를 시작했습니다. 그럼 단 시간 내 빠르게 체지방을 감소시키는 방법은 없을까요? 저는 이 방법으로 한 달 만에 체지방 6KG을 감소시켰습니다. 목차 제가 소개하는 방법이 무조건 옳은 방법이라고 생각하지는 않습니다. 하지만 제가 올해 6월 14일부터 이 방법으로 다이어트를 시작하여 한 달 만에 6KG을 감량하였고 지금도 꾸준히 체지방 6KG 이하로 만들기 위해 노력 중에 있습니다. 제가 체지방 감량에 성공할 수 있었던 그 방법을 소개합니다. 체지방 줄이는 운동 루틴 소개 유산소 운동은 다이어트에 확실히 도움이 됩니다. 하지만 저는 유산소를 운동을 즐겨하지 않습니다. 그래서 저는.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 728x90
